Скоро в школу!

Скоро в школу! А вы уже готовы?

Как собрать ребенка в школу, ничего не упустить и главное, выбрать правильную одежду, обувь, рюкзак? Мы подготовили несколько полезных постов! И начнем с выбора рюкзака.



Знаете ли вы, что нельзя дать 30-килограммовому ребёнку рюкзак, весом 50 кг, с ортопедической спинкой и надеяться, что он с ним побежит и будет чувствовать себя прекрасно.

При покупке рюкзака родителям крайне важно учитывать несколько факторов: состояние здоровья ребенка, его массу тела, вес груза, который ребёнок будет носить с собой.

Юрий Молотков, травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии имени академика Г.А. Илизарова Минздрава России:

Оптимальная масса рюкзака – до 15% от массы тела ребенка. Если превысить этот вес, у ребёнка начнут появляться изменения в походке и осанке, что приведёт к негативным последствиям для здоровья. И дело здесь ни сколько в самом позвоночнике, сколько в наклоне таза. Когда рюкзак становится слишком тяжёлым, он «оттягивает» ребёнка назад.

Из-за тяжёлого рюкзака вся нагрузка идет на поясницу, таз и суставы ног.

У ребёнка могут возникать боли, дискомфорт и другие проблемы, которые могут влиять и на качество жизни, и на продуктивность ребёнка на учёбе.

Отдайте предпочтение именно рюкзаку, и проследите, чтобы ваш ребёнок носил его строго на двух плечах;

Современные сумки-шоперы, хоть и легче обычных сумок, но совершенно не подходят для ношения книг на одном плече.

Источник: https://t.me/minzdravstvuite